Abnehmen ist Kopfsache! Das richtige Mindset ist der Schlüssel zum Erfolg.
Fitter Menschen sind glücklicher und haben mehr Erfolg! Wer Sport treibt, ist besser im Job und hat grössere Aufstiegschancen, so das Ergebnis einer umfassenden Recherche bei Personalchefs, Headhuntern und Arbeitsmarkt-Experten.
In lifestylishen Umfeldern hat die fitte Ausstrahlung inzwischen einen hohen Stellenwert.
Aber was machen sportliche Menschen anders? Wie kann man mehr Freude an der Bewegung entwickeln? Was braucht man, um von der Couch aufzustehen und aktiver zu werden?
Das Internet ist voll mit Märchen der Fitnessindustrie, die Menschen "in vier Wochen zur Bikinifigur bringen". Einseitige Gebote, Ernährungsumstellungen und mitunter gefährliche Diäten werden angepriesen. Es ist schwierig, hier den Überblick zu behalten und sich für ein Programm oder eine Diät zu entscheiden, die sowohl zur Gewichtsreduzierung geeignet sind, als auch dem Körper nicht schaden.
Was ist der richtige Weg?
Als zertifizierte Corporate Wellness Spezialistin, welche Beratungen anbietet und mit einem grossen Netzwerk an Therapeuten, Coaches und Beratern zusammenarbeitet, habe ich meine Coaching-Programme optimal entwickelt.
Ich begleite Sie, Ihren Weg der körperlichen Veränderung zu gehen, ermutige Sie und entwickle mit Ihnen eine Strategie, um Ihr Ziel zu erreichen.
Mindset, Ernährung und Sport!
Besser aussehen! Gesünder und glücklicher werden!
3 Monate Coaching Paket
- Anfangssitzung (45 Minuten) - Ziele definieren!
- 2 Sitzungen Thema Mindset (60 Minuten)
- 2 Sitzungen Thema Sport - Zertifizierter Fitness Coach (60 Minuten)
- 2 Sitzungen Thema Ernährung - Zertifizierter Ernährungsberater (60 Minuten)
- 1 Sitzung Zwischenbilanz
- ONLINE SPORTÜBUNGEN, GESUNDE REZEPTE, ERNÄHRUNGSPLÄNE
- Wöchentliche Arbeit (spezifische Aufgaben), um Ihren Fortschritt zwischen den Coaching-Sitzungen zu maximieren
- Notfall-PRIORITY-Support per E-Mail und Messenger
- Zugang zu unseren Online Kursen/Programmen (ohne zusätzliche Kosten)
- Eine 45-minütige Follow-up-Sitzung (innerhalb von drei Monaten nach Abschluss des Programms zu verwenden)
- Materialien und Ressourcen zur Unterstützung Ihrer Transformation
- 2 Wochen Follow-up-E-Mail-Support
Der nächste Schritt wird nach jeder wöchentlichen Sitzung gebildet, damit Sie nachdenken und Massnahmen ergreifen können.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Rumänisch
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches, kostenloses Klärungsgespräch, damit wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Sie mit einem Coaching unterstützen kann: